Yogahold

Pga. Corona-restriktionerne er tilgængelige hold midlertidigt reduceret til ét ugentligt hold ONLINE via Zoom.

Når du tilmelder dig, får du efterfølgende en mail med et link til Zoom.

Online Yoga

Mandag kl. 17.00 – 18.30

Hvad er yoga?

Yoga er for mig en hel unik måde at være til stede i nuet på. At dyrke yoga er en måde at finde hjem, i både krop og hjerte. At centrere kroppen, og forene den med sindet og sjælen på et dybere plan.

Jeg har et brændende ønske om at være med til at skabe mere livsglæde og kærlig hjerteenergi i verden.
Jeg elsker at undervise og formidle brugbare og transformerende budskaber. Min begejstring og passion for det jeg laver skinner igennem i min undervisning. Min måde at guide på samt min stemme, ro og autencitet er nogle af de kompetencer som mine elever og kursister værdsætter højt!

Når jeg underviser i yoga, tager jeg udgangspunkt i hver enkelt deltager.

”Ud med” ønsket om en bestemt præstation, og ”ind med” tryghed og et åbent sind. Jeg ønsker at berige mennesker omkring mig med nærvær, fordybelse, kropsbevidsthed, glæde og ikke mindst KÆRLIGHED!!.

Når jeg underviser i yoga, tager jeg udgangspunkt i hver enkelt deltager. Det er vigtigt for mig at alle får mest muligt ud af undervisningen. Hos Ellen Lucsia Yoga er fagligheden og engagementet højt. Du kan forvente at blive mødt og undervist af en hjertevarm og kompetent yogalærer, som har fokus på hver enkelt elev.

At skabe overensstemmelse mellem krop, sind og sjæl

Hjerteguidet yoga

Yoga
Yoga workshops vejle

At skabe overensstemmelse mellem krop, sind og sjæl

Hjerteguidet yoga

Sådan booker du dig på yogahold

Vælg Yoga kalenderVælg et hold – Vælg en datoVælg et tidspunkt – Indsæt din klippekortskode (hvis du har et klippekort) – Udfyld navn og mailadresse.
Du har nu booket en plads på et af mine yogahold, og du modtager straks en bekræftelsesmail.

OBS: Købte klip og kort refunderes ikke.

Afmelding af din booking.
Du kan let afmelde dig/slette din booking ved at klikke på “Afmeld” nederst i din bekræftelsesmail.

Afmelding kan ske indtil 2 timer før holdet begynder.

5 ugentlige yogahold

Yogahold

Yoga undervisning fra hjertet

Al min undervisning tager udgangspunkt i mit eget solide yoga fundament; som er 22 års egen praksis samt min uddannelse fra Art Yogaskolen i Svendborg. Art Yoga beskrives bedst som klassisk Hatha yoga med et grundigt og kærligt blik for kropsholdning, lige linjer samt respekt for hvad den enkelte krop er klar til.

Jeg har en meditativ tilgang til min egen yogapraksis. Det kommer til udtryk i min undervisning, hvor intentionen er at skabe et roligt og afslappet rum med invitation til at træde ind i en mere meditativ tilstand af nærvær, kropsbevidsthed og overgivelse.

Beskrivelser af mine yogahold

Hos Ellen Lucsia Yoga, er der fokus på den enkelte elev

Når du kommer til yoga hos Ellen Lucsia Yoga, er det mit ønske og min mission med min yogaundervisning, at du kommer i tættere kontakt med dig selv.
Hos Ellen Lucsia Yoga er fagligheden og engagementet højt. Du kan forvente at blive mødt og undervist af en hjertevarm og kompetent yoga-lærer, som har fokus på hver enkelt elev.

Fra hovedet og ned i hjertet – via kroppen

Jeg tror på koblingen mellem krop, hjerte og hjerne. Oftest bruger de fleste kun hjernen til at træffe rationelle beslutninger. Vi kalder dem fornuftige. Men er beslutningerne ikke i vater med den vi er, så er der overhovedet ingen fornuft til stede. I disse tilfælde, kan beslutningerne være ødelæggende.

De kan medføre, at vi lever forsmåede liv, får stress fordi vi lader os presse eller generelt bare går forvirrede rundt og leder efter meningen med det hele.

Din krop og dit hjerte taler til dig…

Kroppen er en sandsiger. Og det er via kroppen, at vi kan mærke om livets retning er rigtig eller forkert. Vi glemmer bare alt for ofte at lytte til den. Derfor arbejder jeg altid på at hjælpe mennesker til at udvide den kropslige bevidsthed. Med yoga, som også inkluderer et særligt fokus på åndedrættet, samt den bevidste væren, bliver samarbejdet med kroppen kultiveret og styrket.

Jeg tilbyder ugentlige yogahold, hvor den kropslige bevidsthed er i fokus som en vej til at leve mere fra hjertet. Når du begynder at samarbejde med kroppen optimerer du desuden din generelle sundhed, og kroppen vender naturligt tilbage til den selvhelbredende tilstand.